सावधान! तपाईंको सिम कार्ड ह्याक हुन सक्छ — यी उपाय अपनाएर बच्नुहोस्

 सिम कार्ड ह्याक हुने खतरा र बच्ने उपाय

ह्याकरले अब केवल फोन, कम्प्युटर होइन, तपाईंको सिम कार्डलाई पनि निशाना बनाउन सक्छन्। हो, तपाईंको सिम कार्ड ह्याक हुने खतरा दिनानुदिन बढ्दै गएको छ। यसले तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी, बैंक खाता, सामाजिक सञ्जाल अकाउन्टसम्म नियन्त्रणमा लिन सक्छ।

 १. सिमज्याकर आक्रमण – SMS बाट ह्याकरको प्रवेश

२०१९ मा खुलासा भएको SIMjacker आक्रमणले सिम कार्डमा रहेको S\@T ब्राउजर प्रयोग गरेर ह्याकरले SMS को माध्यमबाट जासुसी गर्न सक्छ। यदि तपाईंले त्यस्तो SMS खोलेमा तपाईंको कल, मेसेज र लोकेसन ह्याकरको नियन्त्रणमा जान सक्छ।

 २. सिम स्वापिङ – तपाईंकै सिम तपाईंविना अर्काले प्रयोग गर्ने?

सिम स्वापिङमा ह्याकरले तपाईंको नाममा मोबाइल सेवा प्रदायकलाई नयाँ सिम दिन झुक्याउँछ। अनि तपाईंको सिम निष्क्रिय हुन्छ, तर ह्याकरको डिभाइसमा तपाईंको नम्बर चलिरहेको हुन्छ – जस्को प्रयोग गरेर तपाईंका बैंक तथा सामाजिक अकाउन्टमा प्रवेश गर्न सकिन्छ।

 ३. सिम क्लोनिङ – सिमको नक्कल बनाउने खतरा

सिम क्लोनिङले तपाईंको सिमको पूर्ण नक्कल बनाउँछ। यसमा तपाईंको सिमको जानकारी अर्को सिममा कपी गरिन्छ र ह्याकरले त्यसको प्रयोग गरेर तपाईंका निजी डाटा चोर्न सक्छ।

 कसरी जोगिने? तपाईंको सिम सुरक्षित राख्ने ५ उपाय

1. सिम कार्डमा PIN सेट गर्नुहोस्

   – Android वा iPhone सेटिङ्सबाट सिम कार्ड लक सक्रिय गर्नुहोस्।

2. सोसल इन्जिनियरिङबाट सतर्क रहनुहोस्

   – फेसबुक प्रोफाइल निजी राख्नुहोस्, अपरिचितलाई जानकारी नदिनुहोस्।

3. SMS आधारित 2FA सट्टा Authenticator App प्रयोग गर्नुहोस्

   – Google Authenticator वा Authy प्रयोग गरेर अझ सुरक्षित 2FA अपनाउनुहोस्।

4. बलियो पासवर्ड र सुरक्षात्मक प्रश्न प्रयोग गर्नुहोस्

   – सबै अकाउन्टका लागि फरक र बलियो पासवर्ड राख्नुहोस्।

5. फोन सुरक्षित राख्नुहोस् र शंकास्पद गतिविधिबाट सतर्क रहनुहोस्

   – सन्देहास्पद लिंक र SMS नखोल्नुहोस्, सिम चोरी भए तुरुन्तै सेवा प्रदायकलाई खबर गर्नुहोस्।

सिम ह्याकिङ एक खतरनाक डिजिटल आक्रमण हो जुन तपाईंको सम्पूर्ण डिजिटल जीवन तहस-नहस गर्न सक्छ। सजग रहनुहोस्, सुरक्षा उपायहरू अपनाउनुहोस् र आफ्नो सिम कार्डलाई बलियो सुरक्षा कवच दिनुहोस्।

Share:

Read More

भारतबाट फर्किने यात्रुहरूमा फेरि कोरोना देखियो – कैलाली र अछाममा ५ जना संक्रमित

  काठमाण्डौ – भारतबाट नेपाल फर्किने यात्रुहरूमा पुनः कोरोना संक्रमण देखिन थालेको छ।*

सुदूरपश्चिम प्रदेशको गौरीफन्टा नाकाबाट हालै फर्किएका यात्रुहरूमध्ये पाँच जनामा कोरोना भाइरसको संक्रमण पुष्टि भएको छ। स्वास्थ्य आपतकालीन कार्य सञ्चालन केन्द्रका सूचना अधिकारी हेमराज जोशीका अनुसार, भारतबाट फर्किएका ३० जनाको एन्टिजेन परीक्षण गर्दा तीन जना कैलाली र दुई जना अछाम जिल्लाका गरी पाँच जनामा कोरोना पोजेटिभ देखिएको हो।

संक्रमित सबैलाई हाल 'होम क्वारेन्टिन' मा बस्न सुझाव दिइएको छ। उनीहरूमा मुख्य रूपमा ज्वरो, रुघाखोकी जस्ता लक्षण देखिएका छन्।

केही दिनअघि मात्रै त्यही नाका हुँदै फर्केका ३६ जनामध्ये तीन जनामा पनि कोरोना संक्रमण देखिएको थियो। यस आधारमा पछिल्लो एक हप्तामा भारतबाट फर्किएका आठ जनामा संक्रमण पुष्टि भइसकेको छ।

भारतमा हाल पुनः कोरोना संक्रमण बढ्न थालेको देखिएसँगै नेपाल प्रवेश विन्दुहरूमा सतर्कता अपनाइएको छ। आपतकालीन सञ्चालन केन्द्रले सीमा नाकामा तीन दिनदेखि हेल्थ डेस्क स्थापना गरी नियमित कोरोना परीक्षण गर्दै आएको छ।

यदि तपाईं पनि हालै भारतबाट फर्कनु भएको छ भने, अनिवार्य रूपमा स्वास्थ्य जाँच गराउनुहोस् र लक्षण देखिएमा तुरुन्त नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस्।

Share:

Read More

मान्छे किन यौनको बारेमा धेरै सोच्दछन्? मनोवैज्ञानिक र जैविक कारण

मान्छे किन यौनको बारेमा धेरै सोच्दछन्?

"पुरुषले हरेक ७ सेकेन्डमा यौनको बारेमा सोच्दछन्" भन्ने भनाइ तपाईँले सुन्नुभएको होला। यद्यपि यो पुरानो भनाइले आकर्षण त पाउँछ, तर यसको वैज्ञानिक आधार कति बलियो छ?

अध्ययनहरू अनुसार, यौन चिन्तन मानवको जैविक र मानसिक स्वभावसँग गहिरो सम्बन्ध राख्छ। यौन सोच्ने प्रक्रियालाई स्वाभाविक मान्ने मनोविज्ञानका दृष्टिकोणले यसबारे बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी दिन्छ।

 वैज्ञानिक तथ्यहरू: साँच्चै कति पटक सोचिन्छ?

* बीबीसीको एक रिपोर्ट अनुसार, पुरुषले दिनमा औसत १९ पटक यौनको विषयमा सोच्ने गर्छन्।

* Psychology Today का अनुसार, पुरुषले औसत ८ पटक र महिलाले ६ पटक यौनको बारेमा सोच्ने अध्ययनले देखाएको छ।

यो तथ्यले देखाउँछ कि महिलाहरू पनि यौनको बारेमा सोच्दछन्, तर पुरुषसँग सानो मात्र भिन्नता छ।

 मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण: फ्रायडको विश्लेषण 

मनोविश्लेषणका जनक सिग्मण्ड फ्रायड का अनुसार:

* यौन सोच केवल शारीरिक चाहना होइन, यो मानसिक र भावनात्मक प्रक्रिया पनि हो।

* समाजले यौन इच्छालाई दबाउँछ, जसले गर्दा त्यो अवचेतन मनमा गहिरो रूपमा बस्छ।

* यी इच्छाहरू सपनाहरू, कल्पनाहरू, वा रचनात्मक अभिव्यक्तिको रूपमा बाहिर आउँछन्।

उनको दृष्टिमा यौन ऊर्जा ‘life force’ जस्तै हो, जसले सिर्जनशीलता र नवप्रवर्तन उत्पन्न गर्न सक्छ।

 जैविक कारण: हाम्रो शरीरले किन यौन सोच उत्पन्न गर्छ?

* Testosterone (पुरुष हर्मोन) र Estrogen (महिला हर्मोन) यौन इच्छामा मुख्य भूमिका खेल्दछन्।

* यी हर्मोनहरूले मस्तिष्कमा यौन सम्बन्धी विचार उत्पन्न गर्छन्, जुन प्रजनन र आनुवंशिक निरन्तरतासँग सम्बन्धित हुन्छ।

यसरी हेर्दा, यौन चिन्तन एक प्राकृतिक जैविक आवश्यकता हो, जुन हाम्रै शरीरको संरचनाबाट उत्पन्न हुन्छ।

 सामाजिक र सांस्कृतिक प्रभाव

* विगतमा यौन विषयहरू निषेधित मानिन्थ्यो, जसले यौनलाई रहस्यमय बनायो।

* आजको समयमा मिडिया, विज्ञापन, फिल्म र पप संस्कृति ले यौन सम्बन्धी विचारहरूलाई लगातार उत्तेजित गर्छन्।

* यस्ता सन्देशहरूले मानिसको मस्तिष्कमा यौनको विषयलाई निरन्तर सक्रिय राख्छन्।

 यौन चिन्तनले उर्जा र रचनात्मकता नष्ट गर्छ?

यौनको बारेमा सोच्नु स्वाभाविक भए पनि, त्यसमा अत्यधिक ध्यान दिनु उर्जाको दुरुपयोग पनि हुन सक्छ।

 फ्रायडको दृष्टिकोण:

* यौन ऊर्जा पानीको धारासँग तुलना गर्न सकिन्छ – ठीक दिशामा बग्यो भने खेती सिञ्चित हुन्छ, गलत दिशामा बग्यो भने बाढी ल्याउँछ।

* पिकासो, दा भिन्ची, शेक्सपियर जस्ता महान कलाकारहरूले यौन ऊर्जालाई रचनात्मक शक्तिमा बदल्न सकेका थिए।

यदि यौन चिन्तनलाई दबाएर राखिन्छ भने, त्यसले मानसिक तनाव, ध्यान अभाव र नकारात्मक प्रभावहरू निम्त्याउन सक्छ।

 निष्कर्ष: यौन सोच स्वाभाविक हो, तर सन्तुलन चाहिन्छ

* यौनको बारेमा सोच्नु अस्वाभाविक होइन। यो प्राकृतिक, जैविक र सामाजिक रूपमा निर्मित प्रक्रिया हो।

* तर, अत्यधिक केन्द्रित हुँदा उर्जाशील समय र सिर्जनात्मक शक्ति प्रभावित हुन सक्छ।

* यौन ऊर्जालाई सकारात्मक दिशामा उपयोग गर्न सकिएमा जीवन अझ सशक्त बन्न सक्छ।

तपाईंका लागि सुझावहरू:

* आफैंलाई दोष नदिनुहोस् यदि यौन विषय मनमा आउँछ भने।

* समय व्यवस्थापन र आत्म–नियन्त्रण अभ्यास गर्नुहोस्।

* सिर्जनात्मक कार्य वा ध्यान अभ्यासमार्फत यौन ऊर्जालाई रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।

Share:

Read More

गर्मीमा हुने टाउको दुखाइ (हीट हेडेक): लक्षण, कारण र बच्ने सजिला उपायहरू

 गर्मीमा हुने टाउको दुखाइ: नजरअन्दाज नगर्नुहोस् यी लक्षणहरू

गर्मीको समयमा तातो हावा, चर्को घाम, शरीरमा पानीको कमी आदिका कारण धेरै मानिसहरूलाई टाउको दुख्ने समस्या (Heat Headache) हुन थाल्छ। यदि समयमै सचेत भइएन भने यो समस्या गम्भीर पनि हुन सक्छ।

गर्मीमा किन बढ्छ टाउको दुखाइ?

स्वास्थ्य विशेषज्ञका अनुसार, गर्मीमा शरीरको तापमान असन्तुलित हुँदा र पानीको मात्रा कम हुँदा टाउको दुख्ने समस्या देखिन्छ। यसलाई मेडिकल भाषामा "हीट हेडेक" भनिन्छ। यो समस्या निम्न कारणले हुन्छ:

टाउको दुखाइ हुने प्रमुख कारणहरू:

* हीट रिलेटेड डिजीज (गर्मीजन्य रोगहरू)

* डिहाइड्रेशन (पानीको कमी)

* अपर्याप्त निद्रा

* रक्सि सेवन

* भोकै बस्नु

यी लक्षण देखिएमा सतर्क हुनुहोस्

टाउको दुखाइसँगै निम्न लक्षणहरू देखिन सक्छन् :

* मुख र ओठ सुख्खा हुनु

* कमजोरी महसुस हुनु

* थकाइ, झिँझोपन वा चक्कर आउनु

* शरीरको तापमान 39.4°C भन्दा माथि पुग्नु (हीट स्ट्रोक संकेत)

यदि यस्तो अवस्था आएको छ भने तुरुन्तै डाक्टरको सम्पर्क गर्नु अनिवार्य हुन्छ।

माइग्रेन र हीट हेडेकको फरक

* माइग्रेन: एकतर्फी टाउको दुखाइ, लाइट र आवाजप्रति संवेदनशीलता, वाकवाकी लाग्नु।

* हीट हेडेक: सम्पूर्ण टाउको दुख्ने, भारी महसुस हुने, गर्मी वा लूका कारण देखापर्ने।

बच्चा र बृद्धहरूमा टाउको दुखाइ कसरी चिन्न सकिन्छ?

* बच्चाहरूमा: झर्को लाग्ने, सुतिरहनु, रोइरहनु, भोक नलाग्ने।

* बृद्धहरूमा: अत्यधिक पसिना आउने, कमजोरी, थकान, टाउको भारी महसुस हुनु।

बच्ने  उपायहरू:

* प्रशस्त पानी पिउनुहोस

* हल्का र सेतो रंगको ढिलो कपडा लगाउनुहोस्

* दिउँसोको समयमा घाममा ननिस्कनुहोस्

* घरमै बस्दा कूलर वा पंखा प्रयोग गर्नुहोस्

* बाहिर निस्किनै परेमा ब्रेक लिँदै काम गर्नुहोस्

सजिला घरेलु उपायहरू

* निम्बू पानी वा नारिवल पानी पिउनुहोस् – इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन गर्न सहयोगी।

* चिसो र हावाप्रवाह भएको स्थानमा बस्नुहोस्।

* आईस क्युब वा गीलो तौलियाले निधार सेक्नुहोस्।

* शान्त र चिसो कोठामा केही समय आराम गर्नुहोस्।

* हरेक एक घण्टामा पानीको सानो सिप लिँदै शरीर हाइड्रेटेड राख्नुहोस्।

* तरबूजा, खीरा, मौसमी फलहरू आफ्नो डाइटमा समावेश गर्नुहोस्।

* राम्रो निद्रा लिनुहोस् – निद्रा नपुग्दा पनि टाउको दुख्न सक्छ।

यी कुराहरूबाट जोगिनुहोस्

* प्रोसेस्ड र प्याक फूड

* अत्यधिक क्याफिनयुक्त पेय

* मसालेदार, तारेका खानेकुरा

* सिगरेट र मदिरा

* आइसक्रिम र सफ्ट ड्रिंक

तेज टाउको दुख्दा के गर्ने?

* तुरुन्त चिसो स्थानमा जानुहोस्

* ठन्डा पानीको पट्टी राख्नुहोस्

* बिस्तारै पानी पिउनुहोस्

* जरुरत अनुसार डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्

ओभर-द-काउन्टर औषधीको प्रयोग

कहिलेकाहीं केही OTC औषधिहरू राहत दिन सक्छन्, तर नियमित सेवन गर्नु अघि डाक्टरको परामर्श लिनु जरूरी हुन्छ।

गर्मीमा टाउको दुखाइको समस्या सामान्य भए पनि गम्भीर लक्षणहरू देखिएमा नजरअन्दाज गर्नु हुँदैन। सधैं शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्, आराम गर्नुहोस्, र घामबाट जोगिनुहोस्। यदि समस्या बढ्दै जान्छ भने तुरुन्तै विशेषज्ञको सल्लाह लिनुहोस्।

Share:

Read More

घरमै बनाउनुहोस् एनर्जीले भरिपूर्ण निम्बू-चिनीको शरबत – ताजगी र स्वास्थ्यका लागि उत्तम घरेलु ड्रिंक

 गर्मीमा शरीरलाई चाहिन्छ यस्तो ड्रिंक – निम्बू-चिनीको शरबत बनाउनुहोस् घरमै सजिलै

गर्मी सुरु भएसँगै हामी सबैलाई केही चिसो र ताजगी दिने पेयको आवश्यकता पर्छ। बजारको कोल्ड ड्रिंकभन्दा धेरै गुणकारी र स्वास्थ्यमैत्री हुन्छ घरमै बनाइएको निम्बू-चिनीको शरबत।

यो देसी ड्रिंक बनाउनु एकदमै सजिलो छ, साथै यो बनाउन कुनै विशेष सामाग्रीको पनि आवश्यकता पर्दैन। तपाईंको किचनमै पाइने चिजहरूसँग तपाईं यो शरबत तुरुन्त तयार गर्न सक्नुहुन्छ।

यस शरबतमा पाइने विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, र एण्टीअक्सिडेन्ट जस्ता तत्वहरूले तपाईंलाई तत्काल उर्जा प्रदान गर्नुका साथै शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।

निम्बू-चिनी शरबतका स्वास्थ्य फाइदाहरू:

* तुरुन्त उर्जा प्रदान गर्छ

* इम्युनिटी सिस्टम बलियो बनाउँछ

* पाचन शक्ति सुधार गर्छ

* शरीरमा पानीको कमी भएमा सन्तुलन गर्छ

* व्रत (उपवास) मा पनि पिउन सकिन्छ (नुन बिना)

* अपचको समस्या भएमा अत्यन्त लाभदायक

घरमै यसरी बनाउनुहोस् निम्बू-चिनीको शरबत

आवश्यक सामग्री:

* निम्बू – १ वटा (मध्यम आकारको)

* चिनी – ४ चम्चा

* कालो  नुन – एक चुट्की

* पानी – १.५ गिलास (चिसो)

बनाउने विधि:

1. एउटा जगमा १.५ गिलास चिसो पानी राख्नुहोस्।

2. त्यसमा एउटा निम्बू निचोर्नुहोस्।

3. त्यसपछि ४ चम्चा चिनी हाल्नुहोस्।

4. चिनी घोलिन थालोस भनेर चम्मचले राम्ररी मिलाउनुहोस्।

5. यदि चिनी घोल्न समय लाग्दैछ भने देसी तरिका अपनाउनुहोस् –

    मिश्रणको थोरै भाग गिलासमा राखेर फेरि जगमा हाल्ने प्रक्रिया ४–५ पटक दोहोर्याउनुहोस्।

6. चिनी घुलेपछि एक चुट्की काला नुन छर्कनुहोस् र फेरि मिलाउनुहोस्।

7. तपाईंको स्वास्थ्यवर्द्धक निम्बू-चिनीको शरबत तयार छ।

टिप्स:

* यदि तपाईं डायबेटिक हुनुहुन्छ भने चिनीको सट्टा मह प्रयोग गर्नुहोस्।

* अझ बढी स्वादका लागि पुदिनाको पात वा तुलसीको पात थप्न सकिन्छ।

गर्मीका दिनमा बजारका कोल्ड ड्रिंक होइन, घरमै सजिलै बनाइने निम्बू-चिनीको शरबत पिउनुहोस्। यो सस्तो, सजिलो, र पूर्णरूपमा स्वास्थ्यमैत्री हुन्छ।

Share:

Read More

दैनिक रात सुत्नुभन्दा अघि ५ मिनेट निकालेर दिनको समीक्षा गर्नुहोस्। यसले सोच सुधार्छ, आत्मविश्वास बढाउँछ र जीवनमा ठूला परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

 गुड हैबिट्स: हरेक रातमा गर्नुहोस् ‘सेल्फ रिव्यू’

गुड हैबिट्स भन्नाले यस्ता साना तर शक्तिशाली बानीहरूलाई जनाइन्छ, जुन तपाईंको जीवनलाई क्रमशः सकारात्मक दिशामा लैजान सक्छन्। यिनले महँगो कोर्स या जादू होइन, तर निरन्तर प्रयासबाट ठूलो प्रभाव पार्न सक्छन्। यस्तै एउटा आदत हो — रातमा सेल्फ रिव्यू गर्नु।

 के हो सेल्फ रिव्यू?

सेल्फ रिव्यू भन्नाले दिनभर के गरियो, के राम्रो भयो, के सुधार गर्न सकिन्छ भनेर रातको समयमा केही मिनेट आफैंसँग कुरा गर्नु हो।

बहुदिन यो सानो अभ्यासले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा बलियो, आत्मविश्वासी र निर्णयमा सक्षम बनाउँछ।

किन आवश्यक छ सेल्फ रिव्यू?

* दिनभरका अनुभवहरूबाट सिक्न

* दोहोरिने गल्तीहरू रोक्न

* मानसिक स्पष्टता बढाउन

* आत्मविश्वास र सोच सुधार्न

सेल्फ रिव्यू = आत्म-आलोचना होइन, आत्म-बुझाइ हो।

  सेल्फ रिव्यू कसरी गर्ने?

 1. शान्त खोज्नुहोस्

जहाँ कसैले बाधा नपुर्याओस्। मोबाइल, टीभी बन्द गर्नुहोस्।

 2. आफैँ सँग यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्

* आज मैले के राम्रो काम गरेँ?

* आज मबाट के गल्ती भयो?

* मैले नयाँ के सिकेँ?

* कुन बानी सुधार्नुपर्ने देखिन्छ?

 3. मनमा वा डायरीमा लेख्नुहोस्

लिख्ने बानी छ भने नोट गर्नुहोस्, नभए मनन गर्नुहोस्।

4. आफ्नो आलोचना नगर्नुहोस्

गल्ती भयो भने नराम्रो महसुस नगर्नुहोस्। सुधार नै उद्देश्य हो।

 5. साना सुधारको योजना बनाउनुहोस्

दैनिक १% सुधार नै दीर्घकालीन परिवर्तन ल्याउँछ।

 यी गल्तीहरू नगर्नुहोस्

* आफ्नो तुलना अरूसँग नगर्नुहोस्

* केवल कमजोरीमा ध्यान नदिनुहोस्, सकारात्मक पक्ष पनि सम्झनुहोस्

* जबरजस्ती नगर्नुहोस् — मन शान्त हुँदा मात्र गर्नुहोस्

* सेल्फ रिव्यूलाई ओभरथिंकिङ बन्न नदिनुहोस्

 प्रेरणादायक उदाहरणहरू

* विराट कोहली – “म प्रत्येक खेलपछि आफूलाई सोध्छु, के अझ राम्रो गर्न सक्थें?”

विनोबा भावे र एलिसा रोमिओ जस्ता चिन्तकहरूले आत्मसमीक्षाको सल्लाह दिएका छन्।

सेल्फ रिव्यू एकदमै सरल तर प्रभावशाली अभ्यास हो।

रोज राति सुत्नुअघि ५-१० मिनेट आफ्नो दिनको समीक्षा गर्नुहोस्।

सुधार आफैंबाट सुरु हुन्छ — सानो प्रयास, ठूलो नतिजा।

Share:

Read More

धूम ४ मा रणबीर कपूर नयाँ लुकमा देखिनेछन्: आदित्य चोपडाले फिल्मको कथामा काम गर्न थाले; फ्यानहरूले भने - अब वास्तविक धूम बन्नेछ

 धूम ४ मा रणबीर कपूर नयाँ लुकमा देखिनेछन्: आदित्य चोपडाले फिल्मको कथामा काम गर्न थाले; फ्यानहरूले भने - अब वास्तविक धूम बन्नेछ

रणबीर कपूर फिल्म धूम ४ मा देखिनेछन्। रिपोर्टका अनुसार, यस फिल्ममा उनको लुक पूर्णतया नयाँ र फरक हुनेछ, जसको लागि उनले तयारी पनि सुरु गरिसकेका छन्। अब हालैका रिपोर्टहरूले दाबी गरिरहेका छन् कि धूम ४ अहिलेसम्मका सबै धूम फिल्महरू भन्दा ठूलो साबित हुनेछ र यसको कथा पनि एक्सनले भरिपूर्ण हुनेछ।

पिंकभिल्लाको रिपोर्टका अनुसार, आदित्य चोपडाले श्रीधर राघवनसँग मिलेर धूम ४ को कथा र पटकथा तयार गरिरहेका छन्। उनीहरू हाल यस्तो कथाको मस्यौदामा काम गरिरहेका छन्, जुन यो रिबुट (पुरानो फिल्म, शृङ्खला वा फ्रान्चाइजलाई नयाँ सुरुवात दिने) बारे दर्शकहरूको अपेक्षाहरू पूरा गर्नेछ।

रिपोर्टमा रणबीर र उनको भूमिकाको बारेमा भनिएको छ कि रणबीर यस फिल्मको लागि उपयुक्त छन्। उनको भूमिका उनको व्यक्तित्व अनुसार बनाइएको छ। नयाँ धूम फिल्मको एक्सन र कथा यस्तो हुनेछ कि यो विश्वका उत्कृष्ट एक्सन फिल्महरूको स्तरमा उभिनेछ। साथै, यस फिल्मको शैली र उपस्थिति पहिलेका YRF स्पाई युनिभर्स फिल्महरू भन्दा पूर्ण रूपमा फरक हुनेछ। साथै, धूम ४ को छायांकन २०२६ को गर्मीबाट सुरु हुनेछ।

फ्यानहरूले खुशी व्यक्त गरे

यो घोषणा पछि, प्रयोगकर्ताहरूको प्रतिक्रिया पनि आउन थालेको छ। कसैले रणबीर कपूरलाई फिल्ममा राखेकोमा खुशी व्यक्त गरेका छन् भने कसैले ऋतिक रोशनलाई फिल्ममा कास्ट गर्न माग गरेका छन्।

तपाईंलाई बताउँछौं कि धूम फ्रान्चाइजका ३ फिल्म, धूम, धूम २ र धूम ३ रिलिज भइसकेका छन्। पहिलो फिल्ममा अभिषेक बच्चन, जोन अब्राहम, उदय चोपडा महत्त्वपूर्ण भूमिकामा थिए भने दोस्रो फिल्म धूम २ मा अभिषेक बच्चन, ऋतिक रोशन र ऐश्वर्या राय मुख्य भूमिकामा थिए। २०१३ मा रिलिज भएको धूम ३ मा आमिर खानले दोहोरो भूमिका निर्वाह गरेका थिए भने कट्रिना कैफ पनि उनीसँगै थिइन्।

Share:

Read More

पाल्पामा यार्चागुम्बा प्रजातिको जडीबुटी भेटियो, रिमिघा जंगलमा सर्वसाधारणको प्रवेश निषेध

पाल्पाको रम्भा गाउँपालिका–३, पिपलडाँडास्थित रिमिघा वन क्षेत्रमा यार्चागुम्बा प्रजातिको जडीबुटी फेला परेको छ।

यस क्षेत्रमा हाल प्रयोगशाला परीक्षणको प्रक्रिया चलिरहेकाले, गाउँपालिकाले सर्वसाधारणलाई प्रवेश निषेध गरेको औपचारिक सूचना जारी गरेको छ।

 जंगल प्रवेशमा निषेधाज्ञा

 रिमिघा वन क्षेत्रमा खाल्डा खन्ने क्रममा पोसपाखा सामुदायिक वनमा यार्चा जस्तो देखिने जडीबुटी फेला परेको हो।

यो संवेदनशील अनुसन्धानमा रहेकाले, अर्को सूचना जारी नभएसम्मको लागि जंगल क्षेत्रमा कोही प्रवेश नगर्न/नगराउन आग्रह गरिएको छ।

सूचना उल्लंघन गर्नेहरूलाई कानुनी कारबाही गरिनेछ, प्रमुख प्रशासकीय अधिकृत वीरबहादुर पुनले जानकारी दिनुभएको छ।

 प्रयोगशालामा परीक्षण जारी

गाउँपालिका अध्यक्ष विष्णुप्रसाद भण्डारीका अनुसार, जडीबुटी यार्चागुम्बासँग मिल्दोजुल्दो प्रजाति हो, जसले वैज्ञानिक र जैविक दृष्टिकोणले निकै महत्त्व राख्दछ।

🌿 डिभिजन वन कार्यालयका प्रमुख नारायणदेव भट्टराईले उक्त जडीबुटीलाई राष्ट्रिय विधि विज्ञान प्रयोगशालामा परीक्षणको लागि पठाइएको जानकारी दिनुभयो।

उहाँले भन्नुभयो:

 "अहिले देख्दा यो यार्चा जस्तै देखिन्छ, तर प्रयोगशालाको रिपोर्ट आएपछि मात्र के हो भन्ने ठोस प्रमाण हुनेछ।"

 रिमिघा लेकको भूगोल र वनस्पति विवरण

रिमिघा लेक १८०० मिटरको उचाइमा अवस्थित छ, जहाँ चिस्यान र खोल्सी क्षेत्रहरू यार्चा प्रजातिका वनस्पतिका लागि अनुकूल मानिन्छ।

डिभिजन वन अधिकृत भट्टराईका अनुसार:

* जमिन मुनिको भाग: ४ मिमी मोटाइ, ४ से.मी. लम्बाइ

* जमिन माथिको भाग: ५–६ से.मी. लम्बाइ, मसिनो संरचना

* रंग र बनावट: यार्चासँग मिल्दो

* वनस्पति र जीव दुबै अंश पाइने संरचना

यस आधारमा यार्चागुम्बाको शारीरिक बनावट सँग अत्यधिक मिल्दो भएकाले अनुसन्धानको लागि अगाडि बढाइएको हो।

 स्थानीयबासीका लागि सूचना

रिमिघा वन क्षेत्रमा प्रवेश नगर्नुहोस्!

गाउँपालिकाको आधिकारिक सूचनाअनुसार, अनुसन्धान पूरा नभएसम्म कोही पनि सो क्षेत्रमा नजाने, जान बाध्य नगर्ने र पूर्ण रूपमा नियम पालना गर्ने अनुरोध गरिएको छ।

पाल्पाको रिमिघा जंगलमा यार्चागुम्बा प्रजातिको सम्भावित जडीबुटी भेटिनु वनस्पति अनुसन्धान र जैविक विविधताको दृष्टिकोणले अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण विषय हो।

यसको सही परीक्षण र संरक्षण आवश्यक छ, ताकि नेपालको औषधीय जडीबुटी क्षेत्रमा नयाँ पाटो खुल्न सकोस्।

Share:

Read More

नेपालको इतिहासको कालो दिन – दरबार हत्याकाण्ड २४ वर्ष

जेठ १९ – नेपाली इतिहासको कालो पाना

कमल अर्याल  नेपाल हाट न्यूज़ - २०५८ सालको जेठ १९ गते नेपालको इतिहासमा यस्तो घटना घट्यो जसले देशका लाखौँ नागरिकलाई स्तब्ध बनायो। राजदरबारभित्रै भएको हत्याकाण्डमा तत्कालीन राजा वीरेन्द्र वीर विक्रम शाह, रानी ऐश्वर्या, राजकुमार दीपेन्द्र, राजकुमारी श्रुति, र अन्य राजपरिवारका सदस्यहरू नृशंस रूपमा मारिए।

यो केवल एउटा राजनीतिक परिवर्तन थिएन, यो थियो एक राष्ट्रिय भावनात्मक आघात, जसको असर आज पनि महसुस गर्न सकिन्छ।

  राजा वीरेन्द्र: शान्तिप्रेमी, जनप्रिय र उदार 

स्व. राजा वीरेन्द्र जनताको राजा थिए। उनका नीति र सोच शान्ति, विकास, र राष्ट्रियतामा केन्द्रित थिए।

उनले अन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा नेपालको गैर आवद्ध परराष्ट्र नीतिलाई प्रबल बनाए र देशलाई एक सार्वभौम राष्ट्रको रूपमा चिनाउन अहम् भूमिका खेले।

उनका मुख्य विशेषताहरू:

* देशको चौतर्फी विकासमा अग्रसरता

* शिक्षा, स्वास्थ्य र यातायातमा दीर्घकालीन योजनाहरू

* गाउँ–गाउँ पुगेर जनताको समस्या बुझ्ने राजा

* उत्पादनमुखी कार्यक्रमहरूमा जोड, ग्रामीण विकासमा चासो

* हिन्दु र बौद्ध संस्कृतिको संरक्षण

राजा वीरेन्द्रप्रतिको जनसमर्थन यति प्रबल थियो कि उनले जतिसुकै कठिन निर्णय गरे पनि जनताले सहज रूपमा स्वीकार गर्थे।

 दरबार हत्याकाण्ड: रहस्य र पीडाले भरिएको कथा

यो हत्याकाण्डका बारेमा आधिकारिक छानबिन भए पनि अझै पनि धेरै कुरा रहस्यकै गर्भमा छन्।

राजकुमार दीपेन्द्रमाथि हत्याको आरोप लागे पनि जनमानसमा प्रश्नहरू अझै अनुत्तरित छन्:

* वास्तवमै यो व्यक्तिगत द्वन्द्व थियो कि राजनीतिक षड्यन्त्र?

* कसले लाभ उठायो दरबारको बिनाशबाट?

* किन तत्कालीन घटनास्थल सुरक्षित गरिएन?

* किन प्रमुख साक्षीहरू चुप लागे?

यी सबै प्रश्नले दरबार हत्याकाण्डलाई अझ गहिरो बनाउँछ र त्यसले गर्दा यो नेपालको इतिहासकै सबैभन्दा रहस्यमयी र पीडादायक घटना बनेको छ।

नेपाली जनताको भावनात्मक सम्बन्ध

२० वर्षभन्दा बढी समय बितिसक्दा पनि राजा वीरेन्द्रको सम्झना जनताका मनमा ज्यूँदो छ।

बिशेषगरी जेठ १९ आउँदा सामाजिक सञ्जालमा श्रद्धाञ्जली, पोस्ट, ब्लग, फोटो र स्मृतिहरू शेयर हुने क्रम चलिरहन्छ।

राजा वीरेन्द्रप्रतिको यो प्रेम राजतन्त्रप्रतिको समर्थन मात्र होइन, यो एक इमानदार, राष्ट्रभक्त र समर्पित नेतृत्वप्रति श्रद्धाहो।

 राजनीतिमा असर

दरबार हत्याकाण्डले नेपाललाई राजनीतिक संक्रमणको मार्गमा डोर्यायो।

यसपछि:

* राजा ज्ञानेन्द्रले सत्ताको बागडोर सम्हाले

* जनआन्दोलन २०६२/६३ भयो

* नेपाल गणतन्त्रमा परिणत भयो

* राजतन्त्र समाप्त भयो

तर, यस परिवर्तनको मुल फुट्ने बिन्दु थियो दरबार हत्याकाण्ड। यसको प्रभाव आजको राजनीतिक परिस्थितिमा समेत देख्न सकिन्छ।

श्रद्धाञ्जली

आज, जेठ १९ मा, हामी स्व. राजा वीरेन्द्र वीर विक्रम शाह, रानी ऐश्वर्या, राजकुमार दीपेन्द्र, र अन्य दिवंगत राजपरिवारका सदस्यहरूलाई हार्दिक श्रद्धासुमन अर्पणगर्दछौं।

तपाईंको योगदान, तपाईँको बलिदान र देशप्रतिको समर्पणलाई नेपाली जनताले कहिल्यै बिर्सने छैन

२०५८ जेठ १९ केवल एक मितिको कुरा होइन,

यो एक देशको इतिहासको मोड

नेतृत्वको अन्त्य

र जनताको विश्वास गुमाउने दिन थियो।

हामी सबैले यो दिनलाई सम्झनुपर्छ—न्यायको लागि, इतिहासबाट सिक्नको लागि, र भविष्यलाई सही दिशामा लैजानको लागि।

Share:

Read More